Programas de
Bienestar Integral
Cada programa está diseñado para acompañarte
en tu proceso único de transformación, desde la amabilidad y el respeto por tu ritmo personal.
Metanoia
Health Coaching Personalizado
Transformación consciente desde el cuidado personal. Metanoia es ese quiebre interno que marca un antes y un después. Es la decisión de volver a vos con una nueva mirada.
- Sesiones individuales online, cada 15 días
- Duración: 2, 3 o 6 meses, según tus necesidades
- Rediseño de rutinas, prioridades y forma de habitarte
- Acción frente a la incomodidad para crear una vida más propia
Meraki
Bienestar Docente
Poner el alma sin olvidarte de vos. Para docentes y familias que desean enseñar desde el bienestar y el amor, sin agotarse en el proceso.
- Comunicación asertiva
- Gestión emocional
- Límites saludables
- Autocuidado consciente
- Encuentros online o presenciales
Encuentros disponibles:
- Higiene del Sueño: Riesgo vs Reparación celular
- Ctrl + Z: Adicción a las pantallas uso adictivo vs uso inteligente
- Comunicaciones Asertivas: reaccionar vs responder
- Emociones: piloto automático vs usar tu GPS interno
Eunomía
Bienestar Organizacional
Hábitos que cuidan, estructuras que sostienen. Para equipos que desean sostener la productividad desde la salud, la motivación y el equilibrio personal.
- Encuentros presenciales
- Herramientas de coaching, neurociencia y salud integrativa
- Convertir un grupo en un equipo de excelencia
- Fortalecer el bienestar desde lo cotidiano
Zoé
Cocina Consciente
Zoé significa vida. Nutrición real y realizable, sin dietas estrictas ni fórmulas mágicas. Para que comer bien sea una forma de volver a vos.
- Recetario saludable con preparaciones simples y sabrosas
- Clases de cocina consciente
- Herramientas para reconectar con tu cuerpo
- Alimentación como acto de autocuidado
¿Tenés dudas sobre los programas?
No dudes en escribirme. Cada duda es válida y me encanta poder acompañarte desde el primer contacto.