Es un proceso de exploración y entrenamiento para rediseñar tu bienestar y optimizar tu salud emocional, física y mental. No doy consejos ni recetas mágicas: te acompaño a encontrar tus propias respuestas.

A adolescentes en búsqueda de identidad y a adultos que quieren mejorar su calidad de vida, sus hábitos y su conexión con lo que realmente les importa.

Desde alimentación y descanso hasta límites, propósito, emociones, organización personal y relaciones. Todo lo que hace a tu salud integral.

Encuentros online de 45 a 60 minutos, cada 15 días. Te acompaño con preguntas, herramientas y planificación adaptada a tu realidad.

Desde el primer encuentro vas a empezar a notar claridad y nuevas perspectivas. El programa se diseña a medida, para que sostengas los cambios con autonomía.

La terapia mira el pasado. El coaching trabaja con el presente y tus posibilidades de acción. Integramos herramientas como la neuroplasticidad, el biohacking, hábitos sostenibles y una mentalidad enfocada en tu bienestar.