Rita María José

Health Coach
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Group 2

Metanoia

Health Coaching Personalizado

Transformación consciente desde el cuidado personal. Metanoia es ese quiebre interno que transforma la mirada y actitud, sin cambios externos radicales. Es la decisión de volver a vos con una nueva mirada.

  • Sesiones individuales online, cada 15 días
  • Duración: 2, 3 o 6 meses, según tus necesidades
  • Rediseño de rutinas, prioridades y forma de habitarte
  • Acción frente a la incomodidad, insatisfacción o agotamiento; para crear una vida más propia

"Un espacio para frenar, mirarte con honestidad y volver a elegirte con conciencia"

A quién está destinado

Está pensado para personas que sienten que algo necesita ordenarse por dentro, aunque hacia afuera “todo funcione”.
Para quienes viven con cansancio, ruido mental o desconexión, y buscan un espacio cuidado para revisar su forma de vivir sin juicio ni presión.
También para quienes quieren tomar decisiones más conscientes y construir cambios reales, sostenibles y propios.

Beneficios Concretos

A lo largo del proceso vas a ganar claridad sobre tus hábitos y patrones, aprender a transitar mejor las emociones para reducir el estres, y recuperar la vitalidad necesaria para emprender todo lo que te propongas, y más. 

Los cambios no son drásticos ni forzados, sino pequeños ajustes que se integran a tu día a día, recuperando/fortaleciendo la coherencia entre lo que sentís, pensás y hacés.

Cómo funciona

Las sesiones se realizan de forma presencial/online y en formato individual. Cada encuentro combina una conversación profunda con herramientas prácticas de coaching.

Desde el primer encuentro se entrenan habilidades de inteligencia emocional y se fortalece la auto observación y distinción de mecanismos que permitan elegir la expansión para concretar metas y objetivos.

Modalidad online. Sesiones 1:1. Frecuencia y duración adaptadas a cada proceso. Reserva directa con fecha y horario.

María José es maravillosa acompañando a descubrir las causas profundas del postergar el bienestar propio y así poder tomar nuevas decisiones en su vida. Es una excelente guía para implementar hábitos sostenibles, comenzando por pequeños cambios posibles, su enfoque permite avanzar hacia una vida más equilibrada y consciente.

Majo Gandini​

Coach Prof. | 50 años​
Como médico, estaba buscando mejorar mi comunicación profesional, especialmente en contextos interdisciplinarios y con pacientes. El acompañamiento de María José me ayudó a identificar patrones en mi forma de comunicarme, ganar claridad y confianza, y adaptar mejor mi mensaje a diferentes públicos. Su enfoque es respetuoso, cercano y muy práctico.

Gustavo

Médico Cirujano | 35 años​
Gracias al acompañamiento y apoyo de María José conseguí dar el paso que me faltaba para implementar hábitos que creía necesarios y no llegaba a poder ejecutar. Ahora mantengo una alimentación más organizada y saludable junto a mis hijos.

Lucía

Abogada | 42 años
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• Modalidad online. Sesiones 1:1. Frecuencia y duración adaptadas a cada proceso.
• Reserva directa con fecha y horario.

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¿Tenés más preguntas sobre Metanoia?

Te dejo un listado de respuestas a lo que me preguntan con más frecuencia.
No dudes en escribirme. Cada duda es válida y me encanta poder acompañarte desde el primer contacto.

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